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SOMMAIRE :
| TECHNIQUES
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Les
ARMES |
PASSAGES
de GRADES |
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| PREPARER
SON CORPS |
Le
DOJO |
DESSINS |
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(Liens vérifiés le 12/08/2008)
à télécharger - PDF
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TAMURA SENSEI : Aï hami katate dori irimi nage
- La Colle sur Loup - Août 2006
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SUBURI
Quelques points importants concernant la pratique des SUBURI
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(Lien modifié)
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AIDE pour les COURS et EXAMENS de PASSAGES de GRADES
suivant REGLEMENT INTERIEUR de la CSDGE - version 2004 -
COMMISSION SPECIALISEE des DANS & GRADES EQUIVALENTS
Références = livre AIKIDO TECHNIQUE TOME 1 par les 26 CTN FFAB
(CTN = Cadres Techniques Nationaux)
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STRETCHING en images - Création de Jean-Pierre LAFONT
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MASSAGE pour ENTRETENIR la FORME
d'après Taisen Deshimaru, Maître de ZEN
Simplement masser, en malaxant, en frottant, par pression des doigts et tapotements du poing.
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POINTS de PRESSION et de MASSAGE des MUSCLES
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RECOMMANDATIONS : NETTOYAGE des TAPIS
Qualité des tatamis :
- SYNTHETIQUE : un nettoyant liquide peut être utilisé, application à la serpillière.
Ce produit doit être désinfectant, bactéricide, fongicide, virucide, anti-acarien, insecticide.
Il doit être conforme aux normes :
- AFNOR NF EN 1276 : bactéricide en 5 minutes
- Actif sur la légionnella
- AFNOR NF EN 1275 : fongicide en 15 minutes
- AFNOR NF 72-180 : virucide en 60 minutes à 20°
- TISSU : Pas de produit liquide.
Il faut impérativement une désinfection sèche, avec des qualités bactéricide et fongicide.
- Normes EN 1040, EN 1276, EN 1275 et EN 1650
A savoir qu'un produit est bactéricide sur le moment, sans réminiscence dans le temps.
La désinfection doit donc être régulière pour éviter toute contamination.
De plus, les tatamis doivent être aspirés et ventilés régulièrement.
Si vous souhaitez poser une question ou obtenir d'autres renseignements, veuillez contacter :
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Cliquer sur l'image (Site de la Ligue Midi-Pyrénées d'Aïkido et de Budo)
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